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2013.08.14
王子リボン歯科|アーカイブ
 
塩分が大切です

王子リボン歯科・矯正歯科の歯科医師、細谷です。

 

 

みなさま、例年以上に暑い日々が続いておりますsun

ニュースなどで熱中症に注意するよう報道されており、水分補給に注意されているかと思いますclub

しかし水分補給をこまめにしても熱中症にかかってしまう方が多いようで、その原因として体のイオンバランスが崩れてしまうことが大きいとのことです。

汗をかくと、水分と同時に塩分などのイオン成分が体外に排出されてしまいますが、そこに水分だけ補っても体を構成する水分が薄まってしまうためだそうです。

そのため熱中症の予防には水分補給プラス、塩分補給が必要不可欠ですsign03

 

という事で、厳しい暑さを健康的に乗り切るためにも水分、塩分を上手に摂取して残りの夏をエンジョイしましょうnotenotecool

 
 
 
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